Вы сталкивались с ситуацией, когда:
- Событие, которого с нетерпением ждёшь (встреча с любимым, приезд родителей), перестаёт нравиться, как только оно наступает?
- Или захватывающее воображение действие (планы на выходные, игра) становится скучным с момента его начала?
- Проведённые любимые праздники (день рождения, Новый год и др.) разочаровывают ожидания?
- И вообще все мы часто бросаем начатое важное дело с первыми сложностями или даже без них.
Причины таких наших реакций можно найти в книге Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить». Краткая история вопроса.
Открытие «центра удовольствия»
В 1953 г. Джеймс Олдс и Питер Милнер в Университете Монреаля открыли «центр удовольствия» — зону мозга, раздражая которую можно было управлять движением подопытной крысой.
Установив в клетке рычаг и предоставив крысам возможность самим давать себе разряды тока при его нажатии, они получили поразительные результаты:
- разобравшись что к чему, крысы стали бить себя током каждые 5 секунд;
- когда в противоположных концах клетки, пол которой находился под напряжением, поставили 2 рычага, работающие только по очереди, крысы быстро бегали между ними по бьющему током полу, пока не сожгли себе лапы.
Чуть позже Роберт Хит провёл аналогичный эксперимент на людях. Пациенты вели себя точно так же:
- стимулировали мозг током до 40 раз в минуту;
- отказывались от еды, когда были голодны, чтобы не прерываться;
- возмущались, когда эксперимент заканчивался;
- продолжали многократно жать на кнопку после отключения тока.
Лишь 40 лет спустя выяснилось, что Олдс и Милнер открыли не центр удовольствия, а систему подкрепления — часть самой примитивной мотивационной мозговой структуры, которая побуждает нас к действию и потреблению.
Как система подкрепления заставляет нас действовать?
В 2001 г. стэнфордский нейробиолог Брайан Кнутсон доказал, что вырабатывающийся центром удовольствий гормон дофамин отвечает за предвкушение, а не за переживание награды. Дофамин приказывает остальному мозгу сосредоточиться на возможной награде и во что бы то ни стало получить ее.
Всякий раз, когда у крысы раздражалась область подкрепления, её мозг говорил: «Давай еще раз! Тебе будет здорово!»
Каждая стимуляция поощряет к дальнейшей стимуляции, но никогда не приводит к удовлетворению.
Прилив дофамина сам по себе не вызывает счастья — скорее просто возбуждает. Мы резвы, бодры и увлечены. Мы видим возможность удовольствия и готовы усердно трудиться, чтобы его достичь.
За последние несколько лет нейробиологи давали действию дофамина много имен, например:
- поиск,
- хотение,
- влечение
- желание.
Но в любом случае это не переживание чего-то приятного — удовольствия, наслаждения или самой награды.
Исследования показывают, что можно уничтожить всю дофаминовую систему в мозге крысы, но животное все равно обрадуется, если вы покормите ее сахаром. Только вот работать за лакомство ее уже не заставишь. Она любит сахар, но не хочет его, пока не получит.
Именно поэтому, ожидание удовольствия для нас важней и приятней самого факта его удовлетворения! И то, чего мы страстно хотим и добиваемся, может на самом деле нам и не нужно.
Продолжение в следующий раз;) Все вопросы пишите в комментарии!