Михай Чиксентмихайи – один из самых известных учёных психологов современности. В своих книгах он давно развивал идеи недавно оформившегося нового направления науки — позитивной психологии. «Поток» — книга-квинтэссенция всех его трудов, посвящённых переживания счастья, как главного смысла жизни.
В этой книге максимально полно проанализирован феномен счастья, как в простых повседневных, так и в глобально-экстремальных проявлениях.
Автор последовательно развивает мысль, что счастье у всех одинаковое. Разное лишь понимание причин его достижения, о чём не рзз уже писал..
Чиксентмихайи определяет переживание счастья как состояние потока, сопровождающееся преобладающей эмоцией – радостью.
Пи этом он различает радость и удовольствие. Получение последнего — удовлетворение потребностей или восстановление организма до нормы. А переживание радости повышает уровень развития личности и требует затрат энергии, психической и физической.
Счастье – состояние концентрации тела и сознания. Чиксентмихайи выделил 8 признаков радости в процессе конкретной деятельности. Однако все они требуют высокого уровня напряжения внимания.
При этом само внимание расходуется в процессе любой деятельности и зависит от эмоционального и физиологического состояния организма. Поэтому для счастья так важно физическая и психическая тренированность человека.
Нарушения психики проявляются в неумении останавливать поток мыслей у себя в голове. Хаос в мыслях может быть вреден для человека, так как приводит к энтропии сознания.
Любое занятие может стать источником радости. Главные препятствия — скука и тревога, проявляющиеся как на индивидуальном, так и на социальном уровнях.
Итогом книги является глава с ответом на главный вопрос философии: «В чём смысл жизни?».
Нельзя утверждать, что авторские ответы на эти глобальные вопросы подойдут всем, но узнать их стоит.
Читать однозначно!
